Herken je dit? Een vervelende diep-zeurende pijn onder de hak. Meestal s’ochtends of bij inspannning. Vaak aan het begin bij steun nemen op de voet na lang gezeten of gelegen te hebben. De pijn zit meestal aan de binnenzijde vd hiel. Mn lang in dezelfde houding staan zorgt voor veel pijn. De pijn neemt meestal …
Hielspoor (wat is het en wat kan eraan gedaan worden) Lees meer »
Heb jij wel eens last van lage rugpijn? Rugpijn komt in vele vormen, maar één ding is zeker: het is ontzettend vervelend. Daarnaast zorgt het er vaak voor dat je niet (volledig) kan werken, je hobby’s links moet laten liggen en dat je je stijf voelt. Je bent overigens niet de enige die wel eens …
Lage Rugpijn: hoe krijg je het en hoe kom je ervan af? Lees meer »
Wij nederlanders zitten veel. Zeg maar gerust veel te veel. Gemiddeld 8 tot 16 uur per dag! Dit varieert van zitten in de auto, van- en naar het werk, gemiddeld 4 tot 8 uur op kantoor achter de computer, vervolgens ’s avonds nog even gezellig tafelen en tot slot een paar uur op de bank …
Rugpijn? Tips waarmee rugpijn door lang zitten opgelost of voorkomen kunnen worden! Lees meer »
