Peelland Fysiotherapie
Maak een sterkere versie van jezelf
- Fysiotherapie in Grashoek & Helenaveen -
De praktijk werkt met de nieuwste ontwikkelingen op het gebied van pijnbestrijding en diagnostiek. Iedere therapeut staat geregistreerd in het kwaliteitsregister van het KNGF(Koninklijk Nederlands Genootschap Fysiotherapie) en de praktijk heeft contracten met alle zorgverzekeraars waardoor je behandelingen -mits aanvullend verzekerd- door je verzekeraar rechtstreeks vergoed worden.
Kies je ervoor op eigen kracht je klacht of kwaal aan te pakken, dan kan je gebruik maken van waardevolle tips & oefeningen zoals beschreven in onze fit-blogs en kennisartikelen. Doe er je voordeel mee en blijf gezond!
Start jouw trainingsplan. Deze app bevat een grote bibliotheek aan trainingsschema’s (3-D animaties). Of je nou wilt afvallen, meer spiermassa of een betere conditie, er zit altijd een schema tussen voor jou!
Stel je eigen voedingsplan samen. Krijg inzicht in jouw voedingspatroon en breng verbetering aan waar nodig. Maak duurzame en gezondere keuzes!
Progressie, houd je voortgang tot in de puntjes bij en krijg inzicht in jouw FIT leefstijl!
Community, ontdek de gesloten FIT-community van meer dan 2000 gelijkgestemden!
Hand of polsklachten? meest voorkomende oorzaken
We werken de hele dag met onze handen. We verdienen er ons geld mee, bouwen de mooiste dingen of bespelen een moeilijk instrument. Alles gaat goed totdat je last krijgt...
Lees verder
Tips & ondersteuning bij COPD
In Nederland hebben ruim 600.000 mensen (ogeveer 1 op de 28) COPD. Naar alle waarschijnlijkheid liggen de aantallen hoger maar niet iedereen herkend de symptomen bij zichzelf. Dit heeft vaak...
Lees verder
Schouder Nek klachten: begrijp ze & kom er snel vanaf
Deze blog gaat over schouder, nek en arm klachten. Waarom behandel ik alle drie in één keer? Omdat ze direct met elkaar in verbinding staan. Een beperking in de schouder,...
Lees verder
Artrose Duim: hoe een duimbrace je klachten wegneemt
Artrose duim is een pijnlijke aandoening van het duimbasis gewricht. Het is niet bekend waar duim artrose precies vandaan komt. Maar er zijn wel risicofactoren bekent. Artrose duim gaat veelal...
Lees verder
Artrose behandeling en krachttraining: voorkom (meer) pijn
Artrose behandeling en krachttraining gaan hand in hand. Krachttraining is namelijk een uitstekende manier om je spieren sterker te maken en je gewrichten te ontlasten. Maar voordat ik in ga...
Lees verder
Schouderklachten? meest voorkomende oorzaken
Jaarlijks heeft ongeveer 31% van de Nederlandse bevolking last van schouderklachten. Ongeveer 80% van de schouderklachten wordt veroorzaakt door een afwijking in de subacromiale ruimte. Dit is het gedeelte tussen...
Lees verder
Knieklachten? meest voorkomende oorzaken
Veel mensen krijgen vroeg of laat te maken met knieklachten. Dit kan variëren van een acute sportblessure -gemiddeld 850.000 per jaar- , tot klachten welke geleidelijk aan ontstaan zoals bijvoorbeeld...
Lees verder
Mindfulness bij burn-out: hoe werkt dat?
Dit artikel gaat over mindfulness bij stress en burn-out klachten. Stress en burn-out komen steeds vaker voor. Hoge werkdruk, constante prikkeling komende van je telefoon, televisie en sociale media zorgen...
Lees verder
Enkelblessure of enkelletsel?
In Nederland krijgen ongeveer 600.000 mensen per jaar te maken met een enkelblessure of enkelletsel. Veelal ontstaan door sporten maar er kunnen ook andere oorzaken aan ten grondslag liggen (denk...
Lees verder
Hielspoor (wat is het en wat kan eraan gedaan worden)
Herken je dit? Een vervelende diep-zeurende pijn onder de hak. Meestal s’ochtends of bij inspannning. Vaak aan het begin bij steun nemen op de voet na lang gezeten of gelegen...
Lees verder
Lage Rugpijn: hoe krijg je het en hoe kom je ervan af?
Heb jij wel eens last van lage rugpijn? Rugpijn komt in vele vormen, maar één ding is zeker: het is ontzettend vervelend. Daarnaast zorgt het er vaak voor dat je...
Lees verder
Rugpijn? Tips waarmee rugpijn door lang zitten opgelost of voorkomen kunnen worden!
Wij nederlanders zitten veel. Zeg maar gerust veel te veel. Gemiddeld 8 tot 16 uur per dag! Dit varieert van zitten in de auto, van- en naar het werk, gemiddeld...
Lees verderPhysitrack is een programma dat je als klant van Peelland Fysiotherapie gratis kunt downloaden op je smartphone, tablet of openen met je computer. In dit programma staan bijna 2000 Nederlands gesproken video’s met oefeningen.
De video’s laten helder en overzichtelijk zien hoe je een oefening op de juiste wijze kunt uitvoeren. Ook zijn er meer dan 90 standaard oefenprotocollen en video’s aanwezig met duidelijke uitleg over specifieke klachten of aandoeningen.
Vaak geven we mensen naast de behandeling ook adviezen en oefeningen mee om het herstel te bespoedigen. Zeker als om meerdere oefeningen gaat kan het lastig zijn om deze te onthouden en op de juiste wijze uit te voeren. Bij veel mensen schieten de oefeningen – door hun drukke leven – er nog wel eens bij in of vergeten zij ze simpelweg.
Met Physitrack kan dit voorkomen worden! In de PhysiApp kan je instellen om een herinnering van je oefeningen te ontvangen op elk gewenst tijdstip. Ook kun je na het doen van de oefeningen door middel van het aanklikken van een smiley aangeven hoe de oefeningen zijn gegaan. Zo kan je door de weken heen je eigen progressie inzien!
