Peelland Fysiotherapie

Maak een sterkere versie van jezelf

Fysiotherapie in Grashoek & Helenaveen

De praktijk werkt met de nieuwste ontwikkelingen op het gebied van pijnbestrijding en diagnostiek.  Iedere therapeut staat geregistreerd in het kwaliteitsregister van het KNGF(Koninklijk Nederlands Genootschap Fysiotherapie) en de praktijk heeft contracten met alle zorgverzekeraars waardoor je behandelingen -mits aanvullend verzekerd- door je verzekeraar rechtstreeks vergoed worden.

Kies je ervoor op eigen kracht je klacht of kwaal aan te pakken, dan kan je gebruik maken van waardevolle tips & oefeningen zoals beschreven in onze fit-blogs en kennisartikelen. Doe er je voordeel mee en blijf gezond!

Herken je dit ;  ik weet dat ik moet gaan sporten en dat het belangrijk is dat ik gezond(er) ga eten maar…. Ik heb geen flauw idee hoe ik dit moet aanpakken….

  •  welke oefeningen moet ik doen?
  • hoe zwaar moet ik trainen?
  • hoeveel herhalingen?
  • wat is gezond eten?
  • welk voedingsschema past bij mij?
  • hoe zit het met juiste hoeveelheid calorieën?
  • ik vind het moeilijk gemotiveerd te blijven…
  • etc, etc…

De FIT-app zorgt voor structuur en heldere inzichten. De app geeft antwoord op je vragen en verbindt je met ‘gelijkgestemden’ die allemaal als doel hebben op een bewuste manier fitter en vitaler te worden.

Onthoud! Je lichaam is je kostbaarste bezit. Je kunt jezelf niet even inwisselen voor een nieuwere versie of simpelweg wat onderdelen vervangen. Iedereen heeft de wens fit, vitaal en gezond oud te worden. Dit zorgt voor een goede kwaliteit van leven waardoor we op hoge leeftijd maximaal kunnen blijven presteren. Een sterk lichaam en gezonde geest zorgen voor kracht en flexibiliteit waardoor we minder snel ziek worden en beter bestand zijn tegen stress en tegenslag”

  1. Start jouw trainingsplan. Deze app bevat een grote bibliotheek aan trainingsschema’s (3-D animaties). Of je nou wilt afvallen, meer spiermassa of een betere conditie, er zit altijd een schema tussen voor jou!

  2. Stel je eigen voedingsplan samen. Krijg inzicht in jouw voedingspatroon en breng verbetering aan waar nodig. Maak duurzame en gezondere keuzes!

  3. Progressie, houd je voortgang tot in de puntjes bij en krijg inzicht in jouw FIT leefstijl!

  4. Community, ontdek de gesloten FIT-community van meer dan 2000 gelijkgestemden! 

anatomie_longen

Tips & ondersteuning bij COPD

In Nederland hebben ruim 600.000 mensen (ogeveer 1 op de 28) COPD. Naar alle waarschijnlijkheid liggen de aantallen hoger maar niet iedereen herkend de symptomen bij zichzelf.  Dit heeft vaak...

Lees verder >>
burn-out klachten

Hulp bij (beginnende) burn-out

Dit artikel gaat over burn-out klachten. Stress en burn-out komen steeds vaker voor.  Hoge werkdruk, constante prikkeling komende van je telefoon, televisie en sociale media zorgen ervoor dat je hoofd...

Lees verder >>
enkelblessure enkelletsel

Enkelblessure of enkelletsel?

In Nederland krijgen ongeveer 600.000 mensen per jaar te maken met een enkelblessure of enkelletsel. Veelal ontstaan door sporten maar er kunnen ook andere oorzaken aan ten grondslag liggen (denk...

Lees verder >>

Physitrack is een programma dat je als klant van Peelland Fysiotherapie gratis kunt downloaden op je smartphone, tablet of openen met je computer. In dit programma staan bijna 2000 Nederlands gesproken video’s met oefeningen.

De video’s laten helder en overzichtelijk zien hoe je een oefening op de juiste wijze kunt uitvoeren. Ook zijn er meer dan 90 standaard oefenprotocollen en video’s aanwezig met duidelijke uitleg over specifieke klachten of aandoeningen.

Vaak geven we mensen naast de behandeling ook adviezen en oefeningen mee om het herstel te bespoedigen. Zeker als om meerdere oefeningen gaat kan het lastig zijn om deze te onthouden en op de juiste wijze uit te voeren. Bij veel mensen schieten de oefeningen – door hun drukke leven – er nog wel eens bij in of vergeten zij ze simpelweg.

Met Physitrack kan dit voorkomen worden! In de PhysiApp kan je instellen om een herinnering van je oefeningen te ontvangen op elk gewenst tijdstip. Ook kun je na het doen van de oefeningen door middel van het aanklikken van een smiley aangeven hoe de oefeningen zijn gegaan. Zo kan je door de weken heen je eigen progressie inzien!

Physi-App

Ontdek de mogelijkheden van online fysiotherapie!