Duimklachten, zoals pijn of stijfheid door duimbasisartrose (CMC-1) of peesontstekingen, beperken vaak dagelijkse activiteiten. Gericht oefenen kan helpen om spieren te versterken, de stabiliteit te vergroten en de pijn te verminderen. In dit artikel vind je de meest effectieve en…
Duimbasisartrose (CMC-1): herken de signalen en behandelopties Duimbasisartrose, ook wel CMC-1 artrose genoemd, is één van de meest voorkomende vormen van handartrose. Vooral vrouwen tussen de 40 en 65 jaar hebben hier last van. Het betreft slijtage van het gewricht…
Duimklachten bij vrouwen op middelbare leeftijd: oorzaken, symptomen en oplossingen Duimklachten komen opvallend vaak voor bij vrouwen tussen de 40 en 65 jaar. Vooral duimbasisartrose (CMC-1 artrose), maar ook overbelasting en peesontstekingen veroorzaken pijn, stijfheid en functieverlies. Omdat de duim…