Ron (fysiotherapeut), auteur op Peelland Fysiotherapie

Chronische Pijn, hoe ontstaat het en hoe kom je er vanaf?

Veel voorkomende klachten / Door Ron (fysiotherapeut)

Pijn wordt geregisseerd door het brein! Wat?! Pijn is toch gerelateerd aan weefselschade? Wanneer je je stoot, jezelf verbrand of je enkel verzwikt worden je locale nociceptoren geactiveerd. Dit zijn zenuwuiteinden welke gespecialiseerd zijn in het registreren van pijn of lokale weefselschade. Vervolgens gaat er -via het centraal ruggenmerg- een seintje naar de hersenen en …

Chronische Pijn, hoe ontstaat het en hoe kom je er vanaf? Lees verder »

Hand of polsklachten? meest voorkomende oorzaken

Veel voorkomende klachten / Door Ron (fysiotherapeut)

We werken de hele dag met onze handen. We verdienen er ons geld mee, bouwen de mooiste dingen of bespelen een moeilijk instrument. Alles gaat goed totdat je last krijgt van dit ingenieuze werktuig… Lees hieronder wat er zoal aan de “hand” kan zijn en wat er allemaal aan gedaan kan worden! Carpaal tunnel syndroom …

Hand of polsklachten? meest voorkomende oorzaken Lees verder »

Tips & ondersteuning bij COPD

Veel voorkomende klachten / Door Ron (fysiotherapeut)

In Nederland hebben ruim 600.000 mensen (ogeveer 1 op de 28) COPD. Naar alle waarschijnlijkheid liggen de aantallen hoger maar niet iedereen herkend de symptomen bij zichzelf. Dit heeft vaak te maken in welk stadium (uitgedrukt in GOLD stadia waarover later meer) iemand zich bevindt. COPD komt op het moment ongeveer evenveel voor bij mannen …

Tips & ondersteuning bij COPD Lees verder »

Schouder Nek klachten: begrijp ze & kom er snel vanaf

Veel voorkomende klachten / Door Ron (fysiotherapeut)

Deze blog gaat over schouder, nek en arm klachten. Waarom behandel ik alle drie in één keer? Omdat ze direct met elkaar in verbinding staan. Een beperking in de schouder, nek of arm heeft een gevolg in het volgende gewricht. Altijd. Dat is waarom ik je in deze blog laat zien wat deze verbindingen zijn. …

Schouder Nek klachten: begrijp ze & kom er snel vanaf Lees verder »

9 Afvallen Tips: verlies vet op duurzame wijze

Vitaliteit / Door Ron (fysiotherapeut)

Dit is een blog met 9 afvallen tips. Je ontdekt op welke 9 manieren je gezond kan afvallen inclusief een super waardevolle bonus als toegift! Op een verantwoorde manier vet eraf houden zonder prooi te vallen aan the-next-best-hype. En wist je dat gezond vet verliezen prima zonder dieet gaat? Er is namelijk zoveel dat je …

9 Afvallen Tips: verlies vet op duurzame wijze Lees verder »

Gevolgen van overgewicht: 10 Redenen om fit te blijven

Vitaliteit / Door Ron (fysiotherapeut)

overgewicht en ongezond versus getraind en gezond

Deze blog gaat over risico’s en gevolgen van overgewicht. En dat zijn er nogal wat. In dit artikel hou ik het bij de 10 belangrijkste gevolgen van overgewicht. Denk hierbij aan diabetes, een verzwakt immuunsysteem en hart en vaatziekten. Maar voordat ik in ga op de gevolgen van overgewicht bespreek ik wat overgewicht is en …

Gevolgen van overgewicht: 10 Redenen om fit te blijven Lees verder »

Shockwave Therapie: alle voordelen op een rij

Vitaliteit / Door Ron (fysiotherapeut)

Shockwave therapie Peelland Fysiotherapie

Shockwave therapie is een nieuwe behandelvorm die super effectief is bij de behandeling van peesletsel, verkalkingen en slijmbeursontstekingen. Heb je nog nooit van shockwave therapie gehoord? Dat is geen enkel probleem, het wordt namelijk ook nog niet lang toegepast binnen de fysiotherapie. Hier komt de komende tijd zeker verandering in. Het behandeleffect van shockwave therapie …

Shockwave Therapie: alle voordelen op een rij Lees verder »

Artrose Duim: hoe een duimbrace je klachten wegneemt

Veel voorkomende klachten / Door Ron (fysiotherapeut)

Artrose duim is een pijnlijke aandoening van het duimbasis gewricht. Het is niet bekend waar duim artrose precies vandaan komt. Maar er zijn wel risicofactoren bekent. Artrose duim gaat veelal gepaard met pijn en stijfheid. Dit kan voor beperkingen zorgen in je dagelijks leven. Dit is niet zo gek, want je duim is het gewricht …

Artrose Duim: hoe een duimbrace je klachten wegneemt Lees verder »

Immuunsysteem versterken: Dit is hoe je het doet

Vitaliteit / Door Ron (fysiotherapeut)

Deze blog gaat over het versterken van je immuunsysteem. Tegen virussen, bacteriën en de stress van alle dag. Gelukkig doet je immuunsysteem het grootste deel van het werk zelf. Als jij je namelijk bezig moest houden met alle processen zou je knettergek worden. Toch is het wel verstandig om je steentje bij te dragen. Als …

Immuunsysteem versterken: Dit is hoe je het doet Lees verder »

Water drinken uit een koperen drinkfles: 3 uitstekende voordelen

Vitaliteit / Door Ron (fysiotherapeut)

Water drinken is super belangrijk. Is dat nieuws? Ik denk het niet. Maar wist je dat water drinken uit plastic flessen schadelijk is? Bovendien lijkt het erop dat “niet schadelijke” oftewel BPA-vrije flessen ook schadelijk zijn. Dus waar moet je water uit drinken? Uit een koperen drinkfles. Vandaar dat je in deze blog het belang …

Water drinken uit een koperen drinkfles: 3 uitstekende voordelen Lees verder »