We werken de hele dag met onze handen. We verdienen er ons geld mee, bouwen de mooiste dingen of bespelen een moeilijk instrument. Alles gaat goed totdat je last krijgt van dit ingenieuze werktuig… Lees hieronder wat er zoal aan…
Schouder Nek klachten: begrijp ze & kom er snel vanaf Deze blog gaat over schouder, nek en arm klachten. Waarom behandel ik alle drie in één keer? Omdat ze direct met elkaar in verbinding staan. Een beperking in de schouder,…
Artrose duim is een pijnlijke aandoening van het duimbasis gewricht. Het is niet bekend waar duim artrose precies vandaan komt. Maar er zijn wel risicofactoren bekent. Artrose duim gaat veelal gepaard met pijn en stijfheid. Dit kan voor beperkingen zorgen…
Artrose behandeling en krachttraining gaan hand in hand. Krachttraining is namelijk een uitstekende manier om je spieren sterker te maken en je gewrichten te ontlasten. Maar voordat ik in ga op artrose behandeling en krachttraining bespreek ik wat artrose is,…
Jaarlijks heeft ongeveer 31% van de Nederlandse bevolking last van schouderklachten. Ongeveer 80% van de schouderklachten wordt veroorzaakt door een afwijking in de subacromiale ruimte. Dit is het gedeelte tussen de kop en het dak(bovenzijde kom) van het schoudergewricht. 1.…
Veel mensen krijgen vroeg of laat te maken met knieklachten. Dit kan variëren van een acute sportblessure -gemiddeld 850.000 per jaar- , tot klachten welke geleidelijk aan ontstaan zoals bijvoorbeeld artrose, ook wel slijtage genoemd. 1. Anatomie van de knie…
In Nederland krijgen ongeveer 600.000 mensen per jaar te maken met een enkelblessure of enkelletsel. Veelal ontstaan door sporten maar er kunnen ook andere oorzaken aan ten grondslag liggen (denk aan ergens vanaf vallen, verstappen op oneffen terrein of als…
Heb jij wel eens last van lage rugpijn? Rugpijn komt in vele vormen, maar één ding is zeker: het is ontzettend vervelend. Daarnaast zorgt het er vaak voor dat je niet (volledig) kan werken, je hobby’s links moet laten liggen…
Wij nederlanders zitten veel. Zeg maar gerust veel te veel. Gemiddeld 8 tot 16 uur per dag! Dit varieert van zitten in de auto, van- en naar het werk, gemiddeld 4 tot 8 uur op kantoor achter de computer, vervolgens…